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維特健靈健康篇
孕婦心事
產後調理身體的三大秘訣
產後身體調理對女性十分重要,但縱觀全世界,「坐月」習俗只出現在亞洲國家,西方國家女性一般生育後數天便如常人一樣外出上班。事實上,不難發現 西方人衰老速度均較東方人快,更甚的是,她們患上婦科病的機率也較高。原來,這現象不單單歸咎於人種差異,產後對身體的調理也有一定的關聯。
健美食療
中醫教您揀飲擇食 – 肉類篇
中國長久以來有「醫食同源」、「寓醫於食」的文化,食物除了用作充飢,亦能調理身體。挑選食物時,應因時制宜,並且配合個人體質。那麼從中醫的角度,你們清楚知道各項食物的屬性、益處、忌諱及適合人仕嗎?豬肉具滋陰補腎、益氣潤燥、生津滑膚、健脾養血的功效,用於消渴、血虛、便秘、燥咳、 熱病、腎虛、傷津等症。